Gym à la maison ? C’est possible !

La bonne excuse ! Mais qui a dit que l’on ne pouvait pas faire du sport… chez soi ?

Avec Internet, et YouTube en particulier, faire du sport est devenu presque facile ! (On a dit presque… !). Encore faut-il trouver la motivation d’enfiler ses baskets et son attirail de sport… Tutos YouTube, forum fitness et tips en tous genres vous invitent à aborder le sport loin des salles bondées. Entre de simples étirements et des exercices tels que les squats, les abdos, les pompes ou le gainage, tu peux aussi te prêter à des séances plus intensives, why not? Pilates, Zumba, Yoga ou Bodycombat ; il y en a pour tous les goûts.

En plus de t’aider à avoir le corps de tes rêves, le sport est un moyen génial de te défouler après une grosse journée. Rien de mieux pour te vider la tête que de « shake ton body » au rythme de ta chanson préférée !

Pour garder la forme, MOODZ te liste quelques tips ici !

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