La journée mondiale de la malbouffe !

!”£$%^&*£$^&^%….désolé j’écris la bouche pleine ! C’est une très mauvaise chose.

Nous observons aujourd’hui la journée internationale de la malbouffe et qui sait, c’est peut-être l’occasion de FINALEMENT mettre en pratique ces fameuses résolutions du début d’année concernant le régime et la perte de poids.

eddie murphy laughing GIF

 

Les tranches de margherita qui s’étouffent sous une épaisse couche de fromage, les « dipain frire » ou encore les énormes burgers sont quelque peu les clichés de la malbouffe mais il faut savoir qu’il n’est pas forcément nécessaire qu’un plat soit vendu dans un fast-food pour se retrouver dans cette catégorie.

Oh, aussi, un plat vendu dans un fast-food peu aussi ne pas être de la malbouffe ! (Non, je ne parle pas de la salade chez Maque D’eau Nalde)

Jake Gyllenhaal GIF

 

MOODZ s’intéresse à cette journée particulière car nous avons remarqué que les approches diffèrent énormément dépendant des continents. (Ça sent le American-bashing là).

On commence !

La plupart des pays observent ce jour comme un rappel autour des aliments qui ne sont pas les plus sains et aussi comme une prise de conscience pour une meilleure alimentation ; ce qui parait de plus logique, n’est-ce pas ?

Aux Etats-Unis par contre, c’est une toute autre histoire ! Dans plusieurs endroits au pays de l’oncle Sam, les gens (contrairement à nous qui observons cette journée), eux, célèbrent cette journée de la malbouffe, aussi appelée Junk Food Word Day en se goinfrant d’un maximum de repas issus de la restauration rapide et de confiseries ! Il est vrai que ça n’est pas vraiment différent des habitudes alimentaires de beaucoup d’américains. (Rire et juger en même temps, #multitache)

The Kid Mero Judging You GIF by Desus & Mero

 

On ne vous dit pas de vous priver de vos gourmandises préférées mais plutôt de réguler la quantité consommée. Comme le dit si bien un amie diététicienne, il n’existe ni aliment interdit, ni aliment miracle ! Bien manger ne nécessite que d’adopter une alimentation variée et balancée.

Oui, oui je sais, la tentation est dure quelquefois ! On connait tous ces moments au bureau quand les collègues viennent poser la fameuse question à 11h30 ; « Eh, ki pou manzer zordi ? ». Chez MOODZ, nous succombons très souvent à cette tentation et nous nous retrouvons bien des fois dans des situations où nous gardons nos déjeuners au frigo pour aller manger « dehors ». Heureusement aujourd’hui, c’est repas-maison pour tout le monde au bureau. (Semoule, carotte grillée, sauce au poivre et du poisson !)

Revenons à nos moutons, et pour les végétariens, à nos…carottes ? La malbouffe est un problème qui engendre tant d’autres choses indésirables et bien que nous essayons tous de contrer ou d’éviter ceux-là, l’industrie même de la bouffe vient nous piéger.  Quand on se décide (souvent) à changer nos habitudes et à manger différemment, on constate que les produits sains sont très souvent hors de prix pour le portefeuille moyen et que les autres produits qui se disent sains sont au final bourrés de matières synthétiques. Entre les steaks végétaux gorgés d’additifs, de colorants artificiels ou les légumes marinés avec des sauces qui contiennent trop de sucre, nous ne savons plus vers quel saint nous tourner !

Confused Over It GIF

 

La solution parait pourtant très simple ! Cuisinez et mangez à la maison, apportez vos repas au travail et à l’école tout en vous faisant plaisir « ene fwa letan » avec un petit plat au resto ou un dessert bien gourmand ! Pour faire court, fais-toi plaisir…avec modération ! 😀

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