Ki to rezolision pou 2022 ? Moodz t’en propose 5 !

Salut camarade de Moodz ! Je te souhaite une très bonne année 2022 et…quoi ? On est déjà presqu’à la moitié de janvier ? Oui je sais mais à Maurice on souhaite la bonne année jusqu’à mi-mars. Comme tu le sais bien, à chaque début d’année, nous essayons de nous ressaisir et d’adopter de nouvelles résolutions afin d’améliorer nos vies. Pour la plupart, la résolution première demeure de se mettre ou se remettre au sport mais chez Moodz, nous faisons les choses différemment ! Tu es ready ? Allons-y !

DORMIR MIEUX !

Le sommeil n’est en aucun cas du temps perdu ! Bien au contraire, il est un temps indispensable pour notre santé et notre équilibre physique aussi bien que psychologique en dépend grandement. (Ceci n’est pas une attaque personnelle mais j’en connais beaucoup qui vont s’y identifier.) Si vous êtes constamment fatigués le matin et que vous baillez à longueur de journée, vous êtes déjà mal barrés ! La fatigue qui résulte d’un manque de sommeil cause des troubles de la concentration qui génère à son tour moins de productivité et de créativité. Comment mieux dormir ? Bref, des petites siestes peuvent être réparatrices mais Moodz te conseille de miser sur une bonne nuit de sommeil.

MANGER MIEUX !

« Fini dormi ? Aster-la nou manze » Non, le sport n’est même pas à la 2ème position de notre liste. Une bonne résolution pour 2022 serait de mieux manger. Je t’entends déjà dire, « Mais Moodz, c’est quoi manger mieux ? ». Tout d’abord, il faut pouvoir résister à l’appel du frigo. Tu vois de quoi je parle ? Parfois c’est quand tu te retrouves à ne rien faire et tu crois entendre le frigo qui t’appelle ? Ou sinon quand tu n’arrives pas à dormir et tu entends des voix qui proviennent de tes ‘gonaz’ dans le frigo ? Hein ? Hein ? Crois-moi, manger mieux est un des meilleurs moyens d’être plus à l’aise avec son corps. Commencez-donc par mettre vos friandises à la poubelle ! Ensuite, pensez aux repas que vous souhaitez vous préparer sur les prochains jours et dressez votre liste de courses à partir de ceux-là. Si vous êtes en mesure d’éliminer riz, pâte et pain, c’est encore mieux.

DÉPENSEZ MIEUX !

Vous en avez marre d’avoir l’impression de ne pouvoir rien vous permettre financièrement ? Chez Moodz, nous ne sommes pas des GURUs de la finance mais on veut bien vous prodiguer des petits conseils pratiques ! Tout commence par…un début, voilà. Commencez donc par analyser votre manière de dépenser de l’argent. Les petites économies comme les grosses peuvent faire la différence. Par exemple, renoncez à cette nouvelle paire de chaussures, achetez moins de verres d’alcool en soirée, arrêtez de fumer ! Saviez-vous que le budget moyen d’un fumeur est de Rs 45,500 par an ? Hmm… Ensuite, ne faites plus d’achats d’impulsion. Avant de céder, posez-vous la question ; « Est-ce que j’en ai vraiment besoin ? »

DÉCOUVREZ DE NOUVEAUX ENDROITS !

Parfois, une des choses qui puisse vous faire énormément de bien est de venir casser sa routine ! Il faut savoir que l’être humain adore sa routine et on a très souvent tendance à retourner aux mêmes endroits sans innover. Pour changer du train-train quotidien, il suffit d’élargir son champ de possibilités et de s’ouvrir aux nouveautés. Faites ce petit roadtrip dont vous avez tant envi, visitez ce petit village dans lequel vous n’avez jamais mis les pieds, fixez un point au hasard sur votre GPS et partez à l’aventure !

SAVOIR DIRE NON !

Tu as souvent l’impression d’être submergé(e) et de ne voir aucune solution qui permettrait un répit ? Très souvent, c’est le résultat généré par le fait de vouloir plaire. Il faut donc, impérativement apprendre à dire NON ! Ce fameux NON n’est pas un refus absolu ; il faut savoir s’y prendre. Quand on dit « non », il faut pouvoir expliquer (rapidement) à ses interlocuteurs pourquoi et proposer une solution alternative. Par exemple, « Aiie, désolé mais je ne peux pas régler ton problème de machine à café parce que je dois préparer ma réunion de cet aprem. Cependant, voici le numéo d’un technicien. Si tu n’arrives pas à le joindre d’ici demain à 15h, reviens me voir et je ferai de mon mieux pour t’aider. »

Voyez-vous chers amis, ces petites choses peuvent faire toute la différence pour cette nouvelle année. Et vous, quelles résolutions avez-vous choisies pour 2022 ?

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